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女人手脚冰冷是怎么回事_女性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:小寒时令养生

  是当今全球分布最广泛的营养缺乏性之一,对广大尤其是年轻女性“情有独钟”。女性贫血中,以缺铁性贫血最为多见。

  铁是生命活动必需的微量元素,更是造血不可缺少的矿物质原料。人体内铁元素的缺乏或不足,会使血红蛋白的“运输”能力明显降低,造成机体各组织缺血缺氧,功能发生障碍,并能导致人体免疫功能和抗感染能力低下,易患呼吸道和消化道疾病,如体质虚弱容易、呼吸急促或腹胀等,甚至心脏不堪重负而骤发心合肥都有哪些有名的癫痫病医院力衰竭、心绞痛等危症。即便是轻度贫血,也会对女性的身心造成不良影响。

  由于含铁酶、铁依赖酶的缺乏,同样会使中枢系统功能出现异常,如一些原本性格温柔、乐观开朗、精神焕发的女性,变得易哭急躁、脾气怪僻,或对外界刺激反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退等,这时就要警惕可能患上了“隐性缺铁症”。

  对处于生育期的女性而言,补充铁元素不容忽视。孕妇要摄取两代人的营养,易缺铁。妊娠3个月以上患缺铁性贫血者占新疆治癫痫哪家医院效果好66%。贫血女性对感染的抵抗力较差,在行手术和麻醉时都较易产生并发症,而贫血并发症(如分娩时宫缩乏力、出血或继发感染)是产妇和新生儿的主要原因之一。

  孕妇缺铁除引起自身头晕、乏力、疲劳等缺铁性贫血外,对胎儿及出生的生长发育均有直接影响,可引发早产,或造成胎儿和婴儿贫血,并由此导致其营养不良和发育迟缓,甚至影响智力。因此,孕妇要适当补铁,这对母婴两代健康均有积极意义。

  民间有“十女九怕冷”之说武汉那家治疗癫痫病医院比较好。为什么女性比男性更怕冷呢?原因之一就是女性患缺铁性贫血之故。女性体内铁元素缺乏会致机体各组织缺血缺氧,血液循环、新陈代谢紊乱,血液供应不足则人体产生热量不够而怕冷。所以,在寒冷的季节,应摄入含铁、维生素C较高的食物,贫血者要酌服补血补铁药物,同时要加强健身运动。

  研究表明,绝经前女性心脏病的发生比男性要少得多,这与血液中铁的含量有关。这是因为女性特有的月经生理,经期失血减少了血液中铁的含量,也降低了心血管等疾病发内蒙古哪家医院治疗癫痫病效果好生几率。绝经后,血清铁很快上升并接近男性水平,铁储备明显增高,失去了绝经前原来抑制冠心病发生的保护作用,患冠心病为绝经前的1.8倍,特别是心肌梗死和猝死的发生率显著增多。

  对无缺铁性贫血的绝经女性,应限制铁元素(尤其是补血补铁药品)的摄入,以减少体内铁储存。当然,日常膳食中牛奶、禽类、蛋类等食品可放心食用。

(责任编辑:雨轩)

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