您现在的位置: 首页 > 养生常识 >

吃什么可以防止头发分叉_身体养护_保健

时间:2019-10-07  来源:小寒时令养生

  头发分叉容易断裂怎么办?除了使用专业的洗发水进行护理外,食疗也是一个不错的选择。防止头发分叉的失去有很莱芜癫痫早期如何治疗多,以豆类为主。

  1.富含矿物质的

  矿物质摄入不足同样会影响头发生长。黑色食品含有较多的矿物质,如黑豆、河南癫痫病医院费用多少钱黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻,富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等,能有效地滋养头发,对改善头发易断等不良状况有显著作用。

<浙江癫痫病治疗哪家医院好strong>  2.富含蛋白质的食品

  包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中,蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合哈尔滨市治疗癫痫病医院哪家最专业成,促进细胞再生,对减少有辅助作用;猴头菇对头发的生长有很好的促进作用;大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂,是中老年防止早秃的最佳食品。

上一篇: 青春期少女乳房保健常识_女性保健_保健

下一篇: 女性吃蓝莓的6个好处_女性保健_保健