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蛋白质含量高的食物有哪些 高蛋白质食物一览表_营养常识

时间:2019-10-11  来源:小寒时令养生

    蛋白质含量高的食物有哪些,可以说蛋白质是我们生命的基础,因此在平时多知道一些蛋白质含量高的食物,可以给我们人体补充足够的蛋白质,但千万不要过量的食用。常见的高蛋白质食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,本文来源:奇丽女性网www.71ladY.com如牛、羊、猪、狗肉等;禽癫痫病如何才能治愈呢肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等。

    蛋白质含量高的食物一览表 每一百克食物中蛋白质的含量:

    燕麦 15.6

 青少年癫痫的诊断依据什么;   莲子 16.6

    黄豆 36.3

    蚕豆 28.2

    猪肉(瘦) 16.7

    猪心 临汾羊羔疯治疗医院19.1

    猪肝 21.3

    豆腐皮 50.5

    猪肾 15.5

    猪皮 26.4

 西药能治好癫痫吗;   花生 26.2

    猪血 18.9

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