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解密噩梦:竟因手放错了地方!最不该放的地方是这里!

时间:2019-10-23  来源:小寒时令养生

导读: 很多人有做噩梦的经历:梦见鬼怪扑在自己身上,梦见遇到生命危险,想挣扎,手脚却无法动弹,想喊叫,却发不出声音。醒来发现虚惊一场,而梦境却历历在目。梦魇若反

很多人有做噩梦的经历:

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梦见鬼怪扑在自己身上,梦见遇到生命危险,想挣扎,手脚却无法动弹,想喊叫,却发不出声音。醒来发现虚惊一场,而梦境却历历在目。

梦魇若反复出现,会让人焦虑、恐惧。更有甚者,患原发性疾癫痫病患者可以吃什么病如冠心病者,因噩梦降临时过度紧张而引发室颤,危及生命。

为什么有些人容易做噩梦?这很可能与他错误的睡眠习惯有关。

梦魇的发生可来自外界的生理刺激,也可因内在的心理创伤。从外因来说,梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻,或者北京癫痫专家是把手压在胸部所引起的。

人在睡眠时,心和肺的活动能力相对减弱,所以,当嘴和鼻孔被被子挡住,或胸部受到压迫时,会感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,便能引济南哪家医院看癫痫病更有效起不正确的反应,产生恐怖的幻觉。

为何噩梦中想挣扎、喊叫,却动不了、喊不出声?那是因为,大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分还处于抑制状态。

所以,预防做噩梦,最要紧的就是睡觉时不要将手臂放置胸前。

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