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老来与孙儿同乐有益身心

时间:2019-11-26  来源:小寒时令养生

老人退休后突然空闲下来,总会有一段时间找不到精神寄托,容易产生抑郁、空虚、孤独的不良情绪,不利于身心健康,而大部分老人退休时,其孙儿一辈正是处于需要照管的时期,而子女们工作繁忙,也很需要老人帮着带一下孩子,老人如果能够将身心投入到照看孙儿的工作中,不仅能对子女有所帮助,而且也能在带孩子的过程中促进身心健康。

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在照管孙儿过程中找到归属感

老人突然退下来,离开了自己以前的工作,会有一种“老了没用”的感觉,如果不能及时调整心态或者找到新的爱好,很容易给心理和精神造成不良影响。承担照管孙儿的任务,无论是孙子孙女还是外孙和外孙女,老人都会有一种新的归属感,感到自己能够为这个家庭做些贡献,从而避陕西好癫痫医院免产生失落感。

在孙儿的童趣中愉悦心情

人们俗话都说“隔辈亲”,老人与孙儿这一辈的感情是最近的,儿童都很天真,在照管孩子的过程中,老人可以从孩子天真的话语中感受到一些童趣,在与孙儿同乐游戏的过程上,老人会远离世俗的烦恼,有助于养成平和愉悦的心态,这对于老人的健康是很有好处的。

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与孙儿同学习锻炼大脑

儿童的好奇心很重,经常会问老人一些问题,有些问题可能需要查找资料才能正确回答,老人在带孩子的过程中,会主动的学习一些以前不掌握的知识,这不仅能够扩大老人的知识面,而且会锻炼老人的记忆力和思维能力,经常用脑,有助于减缓脑细胞衰老,预防老年痴呆,促进健康。

卡马西平副作用怎样处理lass="archt">带孩子也能锻炼身体

带孩子并不是一件简单的事,在照管孩子的过程中,老人需要不停的活动,尤其是学步不久的孩子,跑得比老人还快,老人怕孩子有闪失,也经常跟着小跑,这对老人来说是一种锻炼,加上日常生活中照顾孙儿的起居、饮食等,都会让老人处于一种持续的活动之中,对于老年人健康也会起到有益的作用。

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