您现在的位置: 首页 > 饮食养生 >

身体湿气重,吃什么水果可以祛湿气?

时间:2019-11-28  来源:小寒时令养生

每天早上7点起床时,有些人会感到很困倦。他们觉得头上缠着东西会让人觉得不舒服,或者觉得袋里有东西让人懒散。而且平时大便经常不成型等,出现这些症状,中医称之为湿气重。大部分身体的湿气是由于吃冷饮,渴望吃凉的食物等引起的,这会损害身体的阳气。那么,祛湿吃什么水果呢?

河南癫痫去哪治

枇杷中含有很多的营养成分包括糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、 果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,成熟的枇杷味道很好,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果实有润肺、止咳、止渴、祛湿的功效,吃枇杷还可以有效的预癫痫病犯病发热会引起吗防流感,枇杷一年四季都可以吃,而且它的叶子有很好的功效,可以有效的预防呕吐等症状。

俗话说一天一苹果疾病,远离我吃苹果,很多人都喜欢吃,可是你在吃的时候考虑过它的功效吗?它可以有效去除体内的湿气,有健脾补气的功效,吃苹果的时候千万不要削武汉好癫痫医院皮,因为他皮里含有很多的抗氧化剂,这些抗氧化剂可以有效抑制癌症,和细胞增殖,并且苹果的抗氧化剂比果肉还要多,如果你单纯想看吃苹果来去提那个事,记着是远远不够的,平时还要做其他的祛湿方法,相互配合,疗效才会很好。

我们都知道有补血的功效,癲痫病保险可以报销吗鲜枣的营养价值比干制品枣类营养价值高很多,脾胃虚弱的人适合吃,可以煮着吃,这样不会刺激肠胃,有贫血重要的时候可以吃几颗鲜枣,可以有效的补充体内的营养,但是他有个小的人知道,方向就是去体内的湿气,效果会很好,但是注意的是枣皮纤维含量很高,不容易消化,所以适量即可。

上一篇: 哪些人不宜食用五花肉?五花肉的副作用有哪些?

下一篇: 老胃病 吃3种水果火上浇油 春节吃多肠胃不适 按摩3部位缓解胃不适