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茭白下奶吗茭白下奶的做法

时间:2019-11-28  来源:小寒时令养生

茭白营养丰富,营养含量高,是一个不可多得的下奶秘诀,月子里的妈妈可以选用茭白下奶,不一定要用鲫鱼汤下奶,营养均衡,可以少食多餐,不要暴饮暴食,饮食清淡,不要吃刺激性的东西。茭白有很多种做法,但是要想做好茭白还真不容易。茭白是个特别好的东西,但是它偏寒性。下面就是几种茭白下奶的做法。

茭白味甘、性寒,富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养成分,具有清湿热、催乳汁的作用,是产后妈妈们下奶的佳品。那么茭白怎么做下奶呢?接下来,我们就来看看茭白怎么吃下奶效果好吧!

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材料:猪蹄一个、茭白一根、糖、老抽、料酒少许、盐、鸡精少许。

做法:

1、猪蹄洗净后沿骨节剁成小块。

2、锅热后加少许油,加两勺糖小火熬化。

3、转大火把猪蹄放入炒至表面金黄,加一勺老抽,两勺酱油。

癫痫能导致哪些症状text-indent:21pt;"> 4、加开水没过猪蹄,锅开后转小火焖1个小时。

5、茭白去皮洗净后切成滚刀块。

6、加入锅中翻炒均匀。

7、大火收汤,加盐和鸡精调味即可。

茭白怎么做下奶:茭白炒肉片

材料:猪肉150g、茭白3个、油适量、盐适量、料酒适量、淀粉适量、姜丝适癫痫病为什么只在晚上发作量、生抽适量、鸡精适量。

1、猪肉切薄片。

2、茭白切半后再切片。

3、切好的肉片内加入适量淀粉、盐、料酒,搅拌均匀后静置30分钟。

4、起油锅,加入腌制好的肉片,滑散,变色后捞出。

北京癫痫病专科医院indent:21pt;"> 5、另取一锅,倒适量油,加入姜丝爆香。

6、倒入茭白片。

7、翻炒至变软后加入适量盐(约1分钟左右)。

8、加入滑好的肉片,翻炒2分钟左右。

9、加入适量生抽,翻炒均匀。

10、加入适量鸡精,洒入葱花,出锅,趁热即食。

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