您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

谷雨养生 谷雨时节抑郁症多发

时间:2019-11-28  来源:小寒时令养生

  春季不仅仅是我们的身体容易犯困,精神也容易犯困。有关资料显示,春夏之交,谷雨前后,抑郁症患者增多,抑郁症容易病情加重,精神分裂症等一些精神疾病也在此期间多发或加重。资料还指出,每年四五月份自杀率高。而自杀的原因,多与抑郁有关。由此可见抑郁症的恐怖了。

北京癫痫病十佳医院

  这个方法看起来没有什么技术含量,但却可以起到舒缓和振奋精神的作用。这种心情的顿然放松,其实就是舒展肝气。

  多向家人朋友倾述心中的不快,或到远处郊游,朝天空大喊。总之,是要把不良情绪调节好,千癫娴病是吃什么中药最好万不要遇事忧愁焦虑,甚至大动肝火。

  十宣穴位于十个手指尖端的正中,左右手共十个。十宣之"宣"即为宣泄,《灵枢》上说:"病在脏者,取之井。"古人以失神昏聩为"病在脏",所以刺激井穴能调节情志,怡神健脑。《难经》上说:"井主心下满。"所谓"心下满"简单湖北癫痫病医院地说就是"心里堵闷不痛快",可通过按摩十宣穴来得以缓解。

  按摩十宣穴,方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐,以有酸痛感为主,刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品,以适当的力量进行按压,时间约3~5分钟,视个人感觉可稍加长时间。另外也可用"十宣"从额头开始往后脑方向作点扣动作,癫病发作对身体的影响既刺激十宣,又可提神醒脑,是治疗脑神经衰弱头痛、抑郁症、失眠等的常用方法。

  抑郁症是一种大脑疾患,有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究,一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚,但并不妨碍对此病进行有效治疗。

上一篇: 一天之内适合针灸的时间段是什么时候

下一篇: 茯苓降血糖效果好吗