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如何预防和缓解胃肠道紊乱?

时间:2019-11-28  来源:小寒时令养生

胃肠道不适,是疾病的征兆,严重影响人们的生活和健康,所以必须加以重视, 工作繁忙的人们常常会忽视对胃的保健,甚至觉得胃不舒服没什么大不了的,其实不然,下面列出的几种胃肠道疾病的症状,需要大家加以预防和避免。

胃灼热

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食道是一条单行道,只允许食物从上而下。然而,胃里的酸液偶尔也会倒冲上来,引起一阵剧烈的疼痛,这就是胃灼热。

预防胃灼热的好方法是少摄取脂肪,并加强身体锻炼。有研究显示,每周游泳、慢跑或是打球超过30分钟,能使横膈膜变得更加有力,从而避免胃灼热。

人的脑部受伤会不会影发癫痫病> 胃溃疡

大量喝咖啡、幽门螺杆菌感染等都会导致胃酸灼伤胃壁,引起胃溃疡。

对付胃溃疡,最好的方法是多摄入维生素C,防止幽门螺杆菌感染。但要少喝橘子汁,因为它太酸,会加重胃溃疡。

肠炎

免疫系统能帮助人癫痫病对下一代有影响吗会不会遗传体抵御外来微生物,不过偶尔也会把食物错当成外来入侵者,并发起攻击。肠内壁极有可能在这一过程中受伤,从而引起肠炎。

对付肠炎最有力的武器是喝酸奶,它富含益生菌,能抵抗其他微生物的入侵,并让免疫系统恢复正常。

结肠癌

结肠镜检查可小孩癫娴病是什么原因以较早发现结肠癌。因此,50岁后,最好每十年做一次结肠镜检查。此外,多吃鱼肉和禽肉,有助于预防结肠癌。

通过以上对胃肠道疾病的介绍,相信大家已经有所了解,那么如何预防和治疗是很关键的,只要弄清楚自己的病症就需要及时就医治疗,不可马虎,这样才能保证健康!

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