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每4个人中有1人是高血压 如何发现高血压症状?

时间:2020-05-19  来源:小寒时令养生

去年8月公布《中国心血管病报告》显示,2014年我国成人高血压患病率已达25.5%,每4人中就有一个高血压。令人担心的是,很多人不知道自己血压高;知道血压高的人中,很多人也没有规范治疗。很多人都没有定期测量血压的习惯,等到体检时发现血压高往往已经很多年了。因此,有必要了解高血压的症状和疗法。

如何发现早期高血压症状

1、:女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时发作,这也是常见的高血压的症状。

2、:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及癫痫发作有预感吗 自主神经功能失调有关。

3、:高血压会导致心肌肥厚、、、心功能不全,这些都是早期高血压的症状。

4、头疼:部位多在后脑,早期高血压的症状并伴有、感。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号

5、肢体麻木:高血压的症状常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,早期高血压的症状还可能感觉异常,甚至半身不遂。

高血压对心脏的危害极大

(1)高血压的危害表现在对心脏的损害方面。

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高血压累及心脏时,往往使心脏的结构和功能发生改变,由于血压长期升高,增加了左心室的负担,使其长期受累,左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张,形成了高血压性心脏病,最终可导致心力衰竭。

(2)高血压的危害表现在对心脏血管的损害方面。

高血压对心脏血管的损害主要是冠状动脉血管,长期的高血压使冠状动脉发生粥样硬化,冠状动脉狭窄,使供应心肌的血液减少,称之为冠心病,或称缺血性心脏病。

高血压患者的日常护理:

气温:空气比较寒冷的时候患者的血压会有所上升,所以患者在冬天德州癫痫哪里治疗专业的时候一定要做好保暖工作,尤其是四肢和头面部的保暖。

情绪:情绪对人们身体的影响是比较大的,激动的情绪会使人们的血压有大幅度的上升,所以高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适,比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等。因此患者要采取豁达态度,勿急勿躁,喜怒哀乐都要有"度"。

运动:高血压患者在生活中还要适当的运动,这是因为适当的运动扩张血管,降低血压,锻炼心肌,减轻体重,所以对于血压的控制是有一定的作用的。

休息:高血压患者在生活中要注意休息,避免过度劳累,这是因为过度的劳累会使患者的血压上升,所以是不利于血压的控制的。

高血压患者的饮食禁忌

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1、饮酒过量:如白酒 俗称烧酒。明·李时珍称之为“纯阳毒物,与火同性,过饮不节,杀人顷刻。”现代有学者认为,白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿多吃烈酒。

2、食盐过量 性寒,味咸。国内外许多医学专家都指出,吃盐过多是引起高血压病的重要原因。我国在1979年所作的流行病学调查也表明:食盐量多少与血压有直接关系。因此,凡患有高血压病者,切忌多吃盐。

3、忌饮食过饱 人体所需的营养素 , 要靠饮食来获取。因此 , 保持良好的饮食习惯是很必要的。但是 , 长期饱食并不是良好的饮食习惯 , 长期饱食对人体健康是无益的。

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