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足三里穴如何针灸

时间:2020-05-19  来源:小寒时令养生

1、位置:足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)的位置。

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2、作用:足三里号称人体第一要穴,民间有“常灸足三里,胜吃老母鸡” 之说。刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,增强消化功能,增进食欲;改善心脏功能,调节心律;常按揉足三里穴晋城癫痫好医院能预防和减轻很多常见病,如胃十二指肠溃 疡、、、、、、、胆绞痛及病、高血压等,并对解除效果明显。

3、操作:主要可以从针灸按摩等方法来实现。我们先来说说针刺吧。足三里这平顶山最好治疗癫痫的医院个穴位,用针刺法可以分为直刺和斜刺两种。所谓直刺,就是毫针与穴位呈垂直方向,对于足三里穴的直刺,需要稍偏向胫骨方向,直刺1-2寸,以有麻电感向足背反射为得气;如果是斜刺的话,是向足尖方向斜刺,可进针2-3寸,以酸胀感向下扩散到足背,有时向上扩散到膝为度。

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4、虽说足三里是人体长寿养身的要穴,但也要适得其法,操作时注意度,不可过激。针灸足三里必须由专业人员操作,以免出现断针、滞针等危险情况。

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