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简易催眠法 助老年人告别失眠(3)

时间:2020-06-17  来源:小寒时令养生

简易的非药物催眠疗法

(1)眼镜催眠:

英国制成一种催眠眼镜,睡觉时带上这种眼镜,不仅可以挡灯光,而且由于镜框内安装有特殊的电子仪器,给人脑惠州市幼儿癫痫病医院放出有节奏的讯号,因此可以催人入睡。

(2)头箍催眠:

日本发明一种催眠用的“安眠头箍”,这是一种用电链制成的安眠器。使用时,头箍的一个电极通过人的前额,另一个电极通到脑的后面,当合肥哪家癫痫医院正规这个安眠器接通4枚3伏特的电池后,一种低频率的电流便会使大脑控制睡眠的部分松弛,而导致者入睡。

(3)音乐催眠:

音乐作为一种振动中的能量传入大脑神经系统,对神经系统有良好的刺激作突发抽搐的病人急救用,能调节神经兴奋强度。具有催眠安神功效的乐曲很多,如《二泉映月》、《平湖秋月》、《军港之夜》、《春思》;门德尔松《仲夏夜之梦》、莫扎特《摇篮曲》、德彪西钢琴奏鸣曲《梦》等。

(4)棉团催眠:

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上夜班的工人,常因白天难以入睡而苦恼。瑞典学者试用脱脂棉做的棉花团来塞住失眠者耳朵,半小时后即能酣然入睡。

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