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秋日减肥作战 八大美腿武器

时间:2020-06-17  来源:小寒时令养生

无论炎夏或是严寒,腿上的赘肉始终是挥之不去的伤痛。夏天为裙下裸露的肥肉挠头,冬天为穿上心爱的靴子拼了老命拽……呵呵~其实在这个秋天你就应该抓紧时间对腿上的赘肉全面宣战!

秋日瘦腿战已经打响,为冬日可以穿上美靴美裤做天津哪家医院治癫痫病好准备吧,加油,姐妹们!

1.做高抬腿

每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大湖南癫痫好的医院腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。

爱美的mm们,不想大象腿一直跟着你,想穿上短裙,那每天起床就让大腿运动一下,让自己拥有纤细修长的美腿吧!

2.饭后站一会或散步癫痫病那里治疗最好>

吃完饭可别直接坐着不动,这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房很不错,这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。

如果你有时间的话,可以饭后出去散个步。哈尔滨癫痫病哪里治的好,三招治癫痫“饭后走一走,活到99”,出去走走看以运动到大腿的肌肉,消耗吸入的热量,达到瘦大腿的目的,并且让自己变得更加。

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