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职场人学会中场休息! –

时间:2020-09-17  来源:小寒时令养生

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职场人学会中场休息!
发布时间:2010-04-05 15:15:28 浏览:1858 来源:老中医养生网
走楼梯,放松身心
长时间用电脑办公,工作节奏快,上午的工作量又大,中午时不少白领常感身体青海著名的癫痫医院疲乏。
用餐时间,不妨避开拥挤的电梯,走走楼梯,让心情放松,身体也得到了锻炼。
到美容院,享受一小时
对于许多爱美的白领MM来说,中午一小时去附近做个美容,顺便躺一躺,按摩一下,下午可以更加精力充沛地投入工作。
午休相约成年人癫痫病能治愈吗同事去做个指甲护理,边做边聊聊生活和工作,也是放松一招。
Mp3,调整情绪
午间一小时是一天工作的“缓冲期”。午间时间,一些工作效率高的白领们会先整理当日上午的资料,将其分门别类;然后带着笔和本子,在餐厅里找一个相对安静的角落,边进餐边南宁癫痫正规医院制定下午的工作计划,并理清一些工作头绪,调整工作状态。
饭后,听听MP3或在写字楼的休息厅里看看杂志,也能调整工作中的不良情绪。
说笑话,优化关系
“午间约会”在写字楼白领中悄然流行。就常约在附近工作的朋友一起逛商场,或在附近的武汉治疗癫痫病的医院有哪些—这里治疗好咖啡厅谈心,短短的半小时里,友情悄悄延伸,并不因繁忙的工作而减色。
“午间一小时”也是和同事优化关系的黄金时段。午休与同事、下属一起讲一些幽默故事、谈谈家常、八卦一下时下的流行时尚和明星动向,也许同事间的关系能变得更加融洽。

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