您现在的位置: 首页 > 针灸养生 >

番茄既美味又可调理胃肠功能 –

时间:2020-09-17  来源:小寒时令养生

药食同源 蔬菜
番茄既美味又可调理胃肠功能
发布时间:2011-04-18 10:24:53 浏览:2589 来源:
酸酸甜甜的番茄或番南昌癫痫医院哪个治疗效果好茄酱很多人都喜欢。番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋都是餐桌上的“常客”。番茄做菜不但味美营养、健体抗癌,还能帮助消化,特别适合与荤菜搭配。
番茄内含有丰富的苹果酸和柠檬酸武汉看癫痫专业的医院等有机酸,它们能促进胃液分泌,帮助消化,调整胃肠功能。人在特别疲劳、烦躁不安的时候,适当吃点番茄制品做的菜就能缓解这些不适症状。
番茄还富含多种维生素、矿物质、武汉癫痫治疗医院糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。其中所含丰富的番茄红素,是目前自然界中发现抗氧化能力最强的天然食品成分,具有预防癌症、保护心血管等功能。番茄高温加工后,细胞得了癫痫病能治好吗壁被打破,番茄红素更容易被机体吸收利用。生吃番茄可摄取较多的维生素C、钾、镁等重要的营养素。因此番茄最好生熟搭配吃,其中的各种营养素都相得益彰。

上一篇: 饭后8件事最谋杀健康 –

下一篇: 早上洗澡好吗 早上洗澡水温不当易感冒 –