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教师情绪的管理办法_老师们如何管理好情绪 –

时间:2020-09-17  来源:小寒时令养生

健康养生网导读:教师情绪的管理办法?很多学校注重学生的心理健康,却忽略了对老师的心理辅导。当老师的负面情绪找不到出口,那么孩子就有可能受伤害教师情绪的管理办法?

是人,就会有压力,有倦怠,自然也就会有不良情绪。服务于低龄儿童的教育工作者,如何保持自己的心理健康?学校和社会如何为她们提供一个和谐有爱的环境?两位老师的讲述,也许会给我们一些启发

最近,媒体连续报道了几则老师采用过激行为伤害孩子的新闻。尽管这些都是极其特殊的个案,但这些事件也提醒社会,我们在关爱孩子健康成长的同时,还应该关注老师这个群体存在的职业压力。而既然选择 心灵工程师 作为自己的职业,那么老师也必须做好心理准备,学会面对压力,管理好自己的情绪。

压力与负面情绪

30岁的蒋含(化名)是一家民办幼儿园的托班老师。从上午八点到下午四点半,她和另一名副班主任、生活老师一起,要照顾25个2-3周岁孩子的吃喝拉撒、游戏玩乐。 直到最后一个孩子被安全接走,一颗心才完全放下。

杭州市心理健康教育研究中心的姚立新主任告诉记者,杭州13%的中小学老师存在各类心理问题,而幼师因为编制、职称、收入、社会地位等因素,更是存在较多心理压力。同时,因其服务对象年龄偏低,庞大的工作量、幼儿的人身安全、师幼之间的沟通不畅,都极易引发幼儿教师的负面情绪。

幼儿教师更应学会情绪管理

但面对同样难以管教的孩子,有的老师会春风化雨,而有的老师会采取过激行为。

心理学博士、浙江理工大学副教授骆宏认为,生活中的每个人都有压力,错误的应对方式,暴露的恰恰是自身存在的心理问题。他说,服务于人的行业,从业者都会有 移情 ,即把对重要的人的情绪,转移到服务对象身上。一个在家受到丈夫冷淡的女教师,更容易对孩子动怒 而事实上,那是对丈夫愤怒情绪的一种转移。

有关研究表明,压力,来源于工作和生活的失衡,这南京那家医院看癫痫好一点在女性身上体现得尤为明显。骆宏认为,目前在女性为主的幼师行业,除了制定和遵守严格的职业操守,情绪管理应该成为她们的必修课。

服务对象是尚不能自我保护的孩子,如果从业人员无法正确管理自己的情绪,无疑增加了伤害孩子的机会。 他说。

心理健康应成为教师行业最基本的准入门槛

国家二级心理咨询师舒蔓,经常受邀去学校为学生做心理咨询。她深有体会地说,很多学校注重学生的心理健康,却忽略了对老师的心理辅导。当老师的负面情绪找不到出口,那么孩子就可能成为最直接的受害者。

一些正规的大型公司在招聘员工时,会给应聘者做相应的心理评估及人格测试,但遗憾的是,绝大多数的学校可能忽略了这一项,导致心理健康水平较低的人进入教师队伍。 舒蔓说, 低幼龄孩子进入学校,是他们脱离父母怀抱、与社会接触的第一步,如果遇到一个不懂得处理情绪、毫无自控力,人格有缺陷的老师,那么对孩子的心理伤害是终身的。

从这个意义上说,心理健康、人格健全应成为教师这一行业最基本的准入门槛。 舒蔓说。

【案例一】

程蕾,24岁,某公办幼儿园老师,工龄2年

不断学习,提升自己

采访那天,程蕾刚结束了江干区教育局组织的《教师在集体教学活动中的有效性回应》的培训。就在上一周,她还参加了国家心理咨询师的考试。

随着对幼教工作的重视,社会、家长以及教师自身对这一行业的要求也越来越高。两年前,程蕾从杭幼师学前教育专业毕业后,园内园外的各种技能培训、讲座等学习没有间断过。

她印象最深的一堂课,来自上海著名幼教专家应彩云。应老师说,热爱生活,你才会有开放的思维和足够的智慧去处理好各种关系,比如和男朋友的关系、和父母的关系;才会有足够的热情和耐心去爱工作、爱孩子。

学校是老师最好的支持系统

程蕾说,热爱这份工作,热爱这里的孩子,除武汉治癫痫病的医院哪好了自身原因以外,和所在的幼儿园也有极大关系。

她是绍兴人,但在幼儿园中从来没有异乡人的感觉。这得益于她们有一个相互关爱、相互理解的团队。

幼儿园的领导会给她们争取尽量多的培训机会,会八卦地打探她们的恋爱进程,令老师们感觉很温暖。

在老师们的倡导下,园里成立了各种社团,如登山会、书友会、健身舞会 老师们根据各自的兴趣爱好,自行选择参加。程蕾参加的是健身舞会,一场舞跳下来,既驱赶疲劳,又愉悦身心。

孩子无理取闹时,自己先冷静

孩子调皮,就要接受惩罚吗?在程蕾看来,100个孩子有100种语言,孩子调皮是天性,她更愿意通过行为本身,去发现背后的诉求 孩子想通过调皮的行为想得到什么?引起大家的关注,还是想得到喜欢的玩具?

她觉得自己最束手无策的时候,是新生幼儿的开学 教室里全是此起彼伏的哭声。有时候好不容易安抚下来,但只要一个孩子哭起来,其他孩子立刻跟着大哭。但这时候, 我不是烦躁,而是心疼, 程蕾说, 我会让自己先冷静下来,再找出应对方法,用玩游戏,讲故事,玩玩具的方式,转移他们的注意力。

如果还是不行呢? 那我就 转介 给有丰富经验的老师,也许就OK了! 学过心理咨询师课程的程蕾说。

爱孩子,是老师最基本的职业素养

我只是一个普通老师,懂得教育而已。只要发自内心地热爱工作,热爱学生,有责任心,再差的老师也不会差到哪里去。

在张老师看来,任何职业,即使当初有再大的热情,随着时间的流逝,都会产生倦怠,更何况是如此琐碎的教学工作。她也有过职业倦怠,但支撑着她的,是她与生俱来的对孩子的热爱。当初,也正是因为这一份热爱,她才选择了教书育人。

现在的孩子很辛苦,没有时间享受快乐的童年,一个有爱心、有力量的老师或许可以成为他们生命中的阳光,而一个没有爱心、甚至扭曲变态的老师则会成为孩子们的噩梦, 张老师说, 因此,每武汉市哪个医院癫痫病治的好个人在做职业选择时,都应该深思熟虑,是否足够爱这份工作,是否足够爱孩子。

情绪上来时,换位思考很重要

22年来,惟一能让张老师 情绪失控 的,就是学生做出危及人身安全的举动。人身安全是每个学校的高压线,而孩子小,安全意识薄弱,每逢这时,张老师也会严厉批评,但在事后会跟家长说明,要求家长一起配合,加强孩子的安全教育。令张老师开心的是,家长们都非常信任她,支持她,理解她。这也是她教育工作成功的一个很大助力。

张老师坦承,生活上也有很多处理不了的事情,自己也有许多情绪,但决不把情绪带到工作中。遇到犯错误的孩子,张老师的处理方式是这样的:

1、换位思考,宽容处理。没有不犯错误的孩子,孩子知道错了,承认错误并改正就好。毕竟惩罚的目的是让孩子知道错在哪里,并改正错误。

2、扩大视野,移形换位。生活总是不会事事顺心如意的,每个人都有烦恼。要替生活中的情绪找到合适的宣泄渠道,不带入工作中。

3、暂停处理,调整情绪。如果遇到难以处理的局面,先冷静下来,过会儿情绪好了再进行处理。

不排斥、不制造、不放大

刚进公司,职场新人想应该好好表现,于是处处积极,结果得罪了老同事。刚进公司,和一个老同事特别投缘,但他经常数落其他同事的不是,你不知不觉中也对其他同事产生了偏见。

两个领导有矛盾,而你负责的项目恰恰需要他们两人的合作,作为公司新人,你左右为难,成了 夹心饼干 职场里, 办公室政治 无处不在。

我们没有必要刻意担心会卷进 政治斗争 ,但是也不要刻意制造 政治斗争 。 网职场专家刘兴阳表示,职场人士要乐观以对 办公室政治 ,它是职场生涯常见的生存状态,考验的是职场人士的应变能力、协调能力等。

与其心怀排斥畏惧,不如放下所有的不屑和无奈勇敢面对。公道地处理,不仅会帮助你自己处理好人际关系,广交朋友,还会让上司对你刮目相看。<小儿癫痫病发作的时候如何急救/p>

办公室政治也是人际关系处理的一个方面,不要把它放大,作为职场中人,处理人际关系的良好能力也是必不可少的素质之一。

前程无忧区域市场经理赵争夸大说, 和大学里不同,职场中对于情商的要求会更高。

题目

自作聪明、厚此薄彼、口无遮拦

初进职场的新人,最轻易碰到哪些 办公室政治 呢?刘兴阳指出,锋芒毕露,遭老同事排挤;参与办公室派系斗争;不了解领导之间微妙关系而得罪领导,这是三种 易错点 。

新员工的能力高于老员工时,轻易导致老员工嫉妒,甚至排挤。换句话说就是你的能力并不能确保你在公司一定能平步青云。

职场新人进进新公司千万不能自作聪明,首先应该了解公司的环境以及同事、上司的性格。即便你很有能力,也要摆低姿态,当然关键时刻也需要显示自己的能力,让别人觉得你是深躲不露。 刘兴阳说。

其次,新人刚进公司,对公司的结构、流程等都不太了解, 这时厚此薄彼就很轻易造成领导之间的误会。

刘兴阳说, 新进一家公司,不要刻意亲近某一个领导,这样很轻易让别的同事觉得你是某个领导的心腹,很可能会无意间得罪了其他领导。

再次,职场如同江湖,每个人都在争当 老大 ,因而会形成不同的利益团体,也会形成明争冷战。

这些人表面上显露出来的似乎是积极进取有很强的事业心,实在,胜者为王败者为寇,跟错了派系,站错了队,尽对可以使你毫无立足之地。 初涉职场的人,不了解个中原委,还是别掺和,保持中立比较好。

现在很多80后、90后的职场新人,说话心直口快,有时甚至口无遮拦,在别的同事对领导七嘴八舌的时候,加进其中,大发议论,这样的话传到别人耳朵里,自然对自己非常不好。

赵争说, 还有一类新人,闷头做事,和四周人交流很少,时间长了,会给人一种孤立、不好相处的感觉,轻易被边沿化。

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